俗话说：一年之计在于春.打算要宝宝的夫妻很多都行动起来了.
春季万物复苏，精力也比较旺盛.人在春季新陈代谢加快，性激素分泌增多，同房的频率也会相应增加，所以受孕能力也会更高一些，是非常适合要宝宝的季节.
但是也有一种声音认为，春天不适合备孕.从时令的角度去看待，中医认为，正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚.意思是一个人正气旺盛，气血调和，体内阴阳平和，免疫力就会很强，一旦正气不足，病就会趁虚而入.
事实上，是否适合怀孕，重要的并非季节，而是男女双方当时的情况.例如：双方生理和心理的状态是否调节好了？当时的环境是否适合迎接新生命的到来？如果有一方正在患病，或者是容易感冒、提不起精神、乏力，处于身体虚弱状态，那么最好是进行积极的治疗和调理后再备孕，尽量达到双方身体和心理为最佳状态.
孕育健康宝宝要注意这6点
正常排卵是女性受孕的基础.卵泡发育为18-25mm为优势卵泡，一般24小时内会排卵，而卵泡太大或太小都会影响卵子的正常排出，也会影响卵子的质量，从而不利于女性受孕.如何提高卵泡质量，让卵子和精子早日相遇，孕育出健康的宝宝？
1.孕前检查
如果夫妻双方已经在生儿育女上达成共识，建议夫妻一起去医院做孕前检查，不要觉得麻烦，这是为了今后早日怀孕以及宝宝的健康.医生会根据检查结果，在饮食和营养等方面给您意见.
2.戒烟戒酒
备孕夫妻如果有不良的习惯则要及时戒掉了，比如：抽烟、喝酒等，可别让尼古丁和酒精无法在身体里作妖做福的.
3.注重营养
规律的生活习惯和充足的营养对于备孕期间的夫妻来说非常的重要，因此，建议规划每日健康饮食，少吃垃圾食品，积极进食富含营养的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物.尤其是叶酸，有必要提前补充叶酸！
【推荐食物】夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果.男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜.
4.合理运动
好的身体状态是备孕的基本，因此备孕期间一定不要偷懒，可以经常的跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动，不仅可以提高夫妻双方的身体素质，确保精子的质量，对于今后胎儿的健康也是有益的.
5.定期测排卵
对于备孕期间的夫妻来说，测定排卵期是非常有必要的，通过测定排卵期可获得准确的排卵日，在排卵期前做好准备，提高机体受孕率.
6.保持心情愉悦
心情对于备孕的成功来说也很重要。受孕时，心情和身体状态都要调至最佳状态，虽说造人不是件容易的事儿，但也别过于紧张。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次还得继续努力，不可过于急躁。
健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适， 请及时就医。
上一篇：
毕节七星关区哪家医院生宝宝好
下一篇：
毕节七星关治疗宫颈癌哪家医院好
