临近预产期的孕妈们都会比较紧张，早早呆在家里，但是有的超过预产期却没有一点要生的迹象，令人着急呀......
01、预产期还没分娩怎么办？
首先，孕妈们要明白，预产期只是一个估算的分娩期，并没有办法准确。
在预产期前，甚至是超过预产期后分娩都是在临床上常见的事。一般情况下，超过预产期不超过两周，那就还属于正常范围。
PS：如果超过预产期没有分娩，为了放心，孕妈可以到医院检查一下，查看胎儿在子宫内是否安全，避免出现过期妊娠。
一般来说，分娩不是突然发生的，在分娩发动之前，往往会出现一些征兆，提醒准妈妈分娩即将开始了，这称为——先兆临产。
02、先兆临产有哪些征兆？
腹部下降和轻松感
有的孕妈会有胎儿下降感。怀孕期间，由于胎儿压迫，孕妈一般会感觉上腹部不舒服，尤其是胃部受挤压，吃不下太多东西。
但如果突然感到上腹部比以往舒适了，受压感消失，进食量增多，呼吸轻松了，这可能是由于胎儿先露部进入骨盆入口，使子宫底下降的缘故。
见红
在分娩发动前24~48小时内，因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂有少量出血，与宫颈管内的粘液相混并经阴道排出，一般为暗红色或咖啡色，称为见红，是分娩即将开始的一个比较可靠的征象。
见红的特征
见红的颜色一般为茶褐色、粉红色、鲜红色。出血量一般比月经的出血量少。混合粘液流出，质地粘稠。
见红大多在分娩临近，阵痛发生前24小时出现。但个体是有差异的，也有孕妇在分娩1周前或更早就出现见红的情况。
破水--胎膜早破
临近分娩，包绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而使囊内的羊水从阴道流出。
破水的特征
阴道有大量液体流出，不能控制，或少量持续不断流水，可能为胎膜破裂。流出的羊水无色透明，可能含有胎脂等漂浮物。
在正常情况下，破水是在宫口开全前后，但有少数孕妇临产前破膜，称为胎膜早破，俗称“早破水”。
破水后该怎么办
不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。破水后，可以垫些护垫，需要干净的内裤和干净的卫生护垫。
破水可能导致宫内感染，所以一旦发生破水都应立即去医院。在临近分娩时不要做重活或是剧烈运动，尽量避免下蹲，防止外力对腹部的伤害。
临产的标志—规律宫缩
规律性的宫缩是临产最重要的标志。假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。
而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大、胎头下降，预示着即将分娩。
宫缩的特征
子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。
大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。
宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。有少数孕妇会出现腰酸症状。宫缩发生时通常情况下会见红。
出现宫缩怎么办
走动可能会使腹痛更严重，你可以卧床躺着休息，深呼吸。用垫子或椅子做支撑，找到一种最适合的姿势减轻疼痛。
不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动，可以做散步这样轻微的活动。最好有家人的陪伴，防止突然情况。
如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长，说明离分娩还有一段时间，可以在家休息，等阵痛达到至少5~10分钟一次的时候再入院待产。
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