10月18日是乳腺癌防治宣传日。每年，乳腺癌夺走全球50万女性的生命，死亡率以3%的速度增长。数据显示，有84%的乳腺癌患者不重视早期检查和治疗。
自检虽然不能治愈疾病，但是它能及时发现问题，每种病都有它的黄金治疗时间，把握住了这黄金时间，抵得过再贵再好的医疗设备和专家。
许多女性想问，乳房自捏真的靠谱吗？反正不用花钱，没准真能救你一命?
01、把握有效自检时间
乳房在展现女人魅力的同时，又非常的脆弱，所以女人20岁以后，就要开始学会对乳房进行自我检查，尽早关注乳房健康问题。
①绝经前的女性：姨妈走后7-10天自检，这时乳房松松软软的，较易摸出是否有肿块，而且不受经期激素影响，自检更为准确;
②绝经后的女性：固定在每个月的一天内进行自检即可;
02、如何正确进行乳房自检
①对镜观察。面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，乳头是否出现下陷、皮肤有无下陷等。
②姿势与方法。先用食指和中指两个手指指肚去检查对侧乳房，以手指打圈的方式来揉（指肚相对来说更为敏感），边揉边注意以下问题：
乳房周围是否有疼痛感?
乳头是否有触痛?
能否有摸到肿块?
乳头是否有液体?
乳头颜色是否有变化?
是否有异常分泌物出现?
03、检查需全面，勿遗漏
全面的乳房自检位置：乳头，乳晕、腋窝、还有锁骨位置。
因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围，特别是腋窝处(先抬高一只手臂，用另一只手来检测腋下，然后交替即可)。
04、避免四大“乳房自检误区”
①“千万别乱摸乳房”。
每一月也就那么一天，而且5—7分钟时间即可，但是需要仔细检查。
②“摸到肿块也没事”
自检的意义就在于，及时发现异常，及时去医院检查，并及早接受治疗，千万别因为犹豫或者不以为意，错过了治疗的黄金时期。
③“不听有经验的医生建议”
虽说B超检查更适合中国女性，但临床有经验的妇科医生也能够摸出来的，比如一些边缘的、乳晕下的肿瘤，所以医生的建议还是要听。
④“生理性疼痛过于紧张”
很多女性对于生理性的乳房疼痛时常表现出过于紧张以及焦虑的态度，其实经期前后的乳房胀痛大部分都是生理正常反应。
自检后发现这些问题，请及时到院诊断：
乳房出现不明肿块，乳头有异常的分泌物，尤其是带有血性的分泌物时;
两侧乳房不对称，乳头出现回缩，乳房皮肤呈现橘皮样的改变时;
乳头或者乳晕处皮肤出现糜烂、湿疹样时;
乳房明显的增大，出现红肿等异常现象时;
乳房缩小，乳头位置明显的回缩时;
腋窝或者锁骨上的淋巴结肿大，偶尔可以感觉到腋窝内出现物体挤压感时;
乳房局部出现溃疡或者疼痛，是一种间歇性的，不随着月经周期的变化而变化时;
出现不明原因的腰痛、腹胀、骨痛、消瘦等异常症状时，也许警惕是乳腺癌发出现危险信号。
再次提醒各位女同胞们，定期乳腺检查和防癌筛查非常重要！
温馨提示；做妇产科类的检查及手术治疗，建议到正规的妇产专科医院进行。因为专注，所以专业。因为专业，所以放心。
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