从优生优育的角度老考虑，所有备孕的父母，包括已经生过宝宝的女性，都需要做孕前检查。孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妻在怀孕前发现身体异常并及时治疗，将身心调试到合适状态，从而避免怀孕期间的潜在问题和风险，减少缺陷宝宝的出生。
一、提前做好孕前优生健康检查
夫妇在准备要宝宝的前3-6个月，请及时去定点服务机构接受孕前优生健康检查，评估影响优生的风险因素，并听从医生的建议和指导，采取措施、消除不利的风险因素，积极治疗影响怀孕的各种疾病。
孕前优生健康检查是为准备怀孕的夫妇在受孕之前提供一系列优生保健服务，包括优生健康教育、病史询问、体格检查、临床实验室检查、影像学检查、风险评估、咨询指导等，具体内容为：
（一）女性
1、疾病史、家族史、生活方式等基本信息采集；
2、身高、体重、心肺功能等体格检查；
3、生殖系统检查；
4、白带常规、淋球菌、沙眼衣原体检测；
5、血常规、血型检查、血糖测定；
6、尿常规检查；
7、肝功能（谷丙转氨酶）、肾功能（血肌酐）检测；
8、甲状腺功能（促甲状腺激素）检测；
9、乙型肝炎血清学五项检测；
10、梅毒螺旋体检查；
11、艾滋病检查；
12、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体感染、单纯疱疹病毒检查；
13、妇科超声常规检查。
（二）男性
1、疾病史、家族史、生活方式等基本信息采集；
2、身高、体重、心肺功能等体格检查；
3、生殖系统检查；
4、血型检查；
5、尿常规检查；
6、肝功能（谷丙转氨酶）、肾功能（血肌酐）检测；
7、乙型肝炎血清学五项检测
8、梅毒螺旋体检查；
9、艾滋病检查。
温馨提示：准备怀孕期间若有任何疑惑，请到医院咨询。
如果备孕妈妈月经没来，请尽快到医院检查。
二、孕前开始吃叶酸
补充叶酸，能有效预防宝宝神经管畸形。计划备孕的妈妈需要从孕前3个月开始每天服用0.4mg叶酸，至少服用到怀孕前3个月，好整个孕期服用。如果曾经生过神经管畸形儿或正在服用抗癫痫药物，应每天吃4mg叶酸。另外，还可以多摄入富含叶酸的食物，如动物肝、肾、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果等。
三、坚持健康的生活方式
1、增强营养、不偏食、不挑食。饮食清淡，少油少盐，粗细荤素搭配均衡，坚持每天喝牛奶，多吃大豆或豆制品，多吃蔬菜、水果、薯类，适当增加海产品的摄入。
2、注意居住环境。不住新装修的房间及少去新装修好的场所，孕前及孕期都要远离不良环境（包括农药、铅、汞等重金属、射线、噪音和高温），尽量不染发、不密切接触各种家禽动物，好不用电热毯，不洗桑拿浴。
3、保持健康行为。早睡早起，戒烟戒酒，远离吸烟人群和毒品。保持心态平和、放松。
温馨提示：备孕，丈夫也要积极参与。未来宝宝的质量不仅取决于卵子，也取决于精子。胚胎是卵子与精子结合而成的。
◆戒烟戒酒
◆远离辐射
◆暂别时尚生活
◆补充叶酸
◆保持好情绪
四、控制慢性病
患有高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减低症等慢性病的女性，如果怀孕会成为高危孕产妇，严重者会危及生命。这些 患病女性妊娠也可能导致胎儿发育不良、流产、早产、死胎、死产，甚至导致胎儿发生出生缺陷，后果严重。准备怀孕夫妇如患有慢性病，应在专业医师指导下先进行治疗，待病情控制稳定后再怀孕。
五、谨防感染性疾病
患艾滋病、梅毒、乙肝等传染性疾病的女性，如果怀孕会通过母婴垂直传播导致胎儿感染。女性患有这些疾病时，一定不要急于怀孕，应先积极治疗，待病情得到控制后或在医师的指导下怀孕。男方也要做相应检查和治疗。
六、合理用药
药物在人体内代谢需要一定的时间。有些药物代谢速度较慢，如果孕前较长时间使用，到怀孕可能体内还有一定药物残留。因此如果夫妻准备怀孕，好提前几个月就开始避免服用各种药物。有些中草药和非处方药也对生育质量有不良影响，不能掉以轻心。
七、口腔健康不容忽视
龋齿和牙周炎都由细菌感染引起。患有龋齿和牙周炎的女性如果怀孕，存在于牙周中的细菌会释放出毒素，通过母体影响胎儿，可能导致胎儿早产或低体重儿。因此，备孕前要做一次全面的口腔检查，发现口腔疾病要及时治疗，避免增加孕期感染、胎儿早产和低体重儿的发生风险。
八、保持合适体重
太瘦或太胖都不利于成功受孕以及孕期孕妇与胎儿的健康，备孕的女性应该积极锻炼，努力将体重调整到正常范畴。那么，究竟是胖还是瘦呢？可通过下面的公式得到答案。
◆孕前体质指数（BMI）计算公式：
BMI=体重（kg）/身高（m）2
BMI＜18.5 低体重 BMI18.5-24.9 标准体重
BMI 25-29.9 超重 BMI≥30 肥胖
◆简单计算的体重公式
身高（cm）-105=标准体重（kg）
标准体重±10%为正常体重
标准体重±10%-20%为体重偏重或偏轻
标准体重±20%以上为肥胖或体重不足
九、剖宫产史备孕妈妈注意事项
剖宫产手术会在子宫上留有瘢痕，有剖宫产史的女性再次妊娠时可能发生胎盘植入、前置胎盘、子宫破裂、产后出血以及胎盘有一定几率长在剖宫产留下的瘢痕上等问题的风险明显增加。如果是有过剖宫产史的备孕妈妈，好在剖宫产手术满两年后好经过一系列的检查再怀孕。准备怀孕前，一定要去正规医院进行妇科和B超检查，确定子宫恢复良好再计划受孕。此外，怀孕早期就需要去医院进行B超检查，确定孕囊着床是否靠近子宫瘢痕部位，以便及早采取应对措施，确保怀孕与生产期间保证孕妇和胎儿的安全。让孕妇与胎儿的安全得到大的保障。
温馨提示；做妇产科类的检查及手术治疗，建议到正规的妇产专科医院进行。以为专注，所以专业。因为专业，所以放心。
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