你在生完宝宝后有过漏尿的情况吗？
很多生完宝宝的妈妈，不敢做运动，不敢大声笑，即使这样小心翼翼也还是会无法控制突然漏尿的尴尬。
稍没注意，咳嗽几声或者打个喷嚏，就会有尿液不由自主流出，其实这些可能都是盆底肌惹的祸！
妊娠和分娩被称为“盆底的杀手”，都会使盆底肌受到不同程度的损伤，直接影响妈妈们的身体健康、日常生活甚至心理情绪等，但大部分人还是对它不够重视，仍然在“得过且过”。
一部分人会觉得这是一件“难以启齿”的事情，只能选择自己默默承受；还有些人根本没有正确认识到治疗修复盆底肌的重要性，认为这是“忍一忍”自己就会变好的事情。
当盆底肌出现问题且无法自行修复时，一定要寻求专业科学的治疗方法，因为拖得越久，就会变得越严重。
先来认识一下什么是盆底肌？
盆底肌就是盆底的肌肉，承托着子宫、膀胱、直肠、尿道的脏器的一个“吊网”，并且使这些器官在相应的位置上正常发挥各自的功能。
损伤盆底肌将会出现哪些问题？
不致命的社交癌——尿失禁
对于很多产后妈妈来说，尿频尿急的情况时常发生，排尿过于频繁，不是在寻找卫生间就是在往返于卫生间的路上。突然想要排尿的欲望更是让人头疼，因为往往会很难延迟，难以忍住。
不同程度的漏尿也会让人一直处于紧张的情绪当中，因为难于预料“尴尬”会在哪一时刻突然发生。甚至有些产后妈妈会穿着纸尿裤，不能做大幅度动作、不能远行、甚至正常工作生活都无法进行。
艺人ella曾在微博自曝自己因生产过程有些困难，所以打喷嚏、跳跃、原地跑步等动作都会造成尿失禁，她通过手术改善了症状，并且告诉广大妈妈们，有困难一定要寻求帮助，不能默默忍受。
性生活不和谐，影响夫妻感情
不少妈妈在生完宝宝之后，会向医生咨询关于性生活方面的问题。据了解，有78%的产妇都会出现阴道松弛，夫妻生活不满意的情况。
器官脱垂，严重影响身体健康
孕育期间，由于子宫经受了长时间的负重，会变得向下位移。生产期间盆底肌受到损伤，如果变得松弛，严重者就会造成子宫的脱垂。
子宫脱垂有程度轻重之分，之前看过一条比较严重的子宫脱垂的新闻，听起来就很吓人了！
盆底功能障碍该如何康复？
轻度、中度盆底功能障碍可以做盆底肌肉训练，会有一定的效果，但是最好在专业人士的指导下进行，保证动作正确到位，才能达到训练的效果。不用手术可以选择盆底康复治疗、激光仪器治疗，安全无创即可解决这些难言之隐。
程度较为严重的盆底功能障碍可以选择手术治疗，每个人的治疗方案是不同的，所以还是要经过医生的专业评估后才能选择合适的治疗方法。
盆底肌需要康复的群体有哪些？1、产后妇女常规盆底训练2、各种类型尿失禁3、阴道松弛、阴道痉挛、性交痛、性生活不满意4、慢性盆腔痛5、子宫轻中度脱垂、阴道前后壁膨出
产后42天恶露完全干净至产后6个月，是盆底肌康复的黄金时期，产后6个月至一年内则是盆底肌康复的理想期，当然越早进行康复治疗效果越好，也可以尽早恢复身心健康，提高生活质量。
每个妈妈都是身兼数职的超人，但同时也是个需要被疼爱的女生，所以，妈妈们首先要花精力在自己的身体上，当产后身体出现变化，陷入困扰的时候，一定不要默默忍受，要向专业人士咨询并寻找解决的办法。
人生只有一次 专业的事情要交给最专业的人产后康复是每个产后妈妈都应该尽早要做的，因为它会改变你的产后生活。
我院盆底康复中心引进了法国PHENIX、麦澜德等先进的盆腹动力评估治疗仪器及骨盆治疗仪，拥有专业的产后康复新技术，针对产妇产后身体各种损伤进行康复治疗，帮助产妇身体恢复到健康状态，包括对子宫、阴道、乳腺、形体等方面的恢复治疗。
同时恢复腹部、盆底、阴道等松弛部位的紧张度和弹性，从而减少日后妇科病的发病率，解决产后形体改变及性生活不适等苦恼，提高广大宝妈们的生活质量。
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